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基本はトーストに塗って食べる。
朝ごはんがジャムパンばっかだと栄養的に問題ありそうなので、塗るだけのもので栄養ありそうなもの、健康によさそうなものを探したらこれ。

フランスパンやクラッカーにのせて出すだけで、
オードブルとして成り立つので来客のときなんかにも。






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