時短食材・時短調味料でおさぼりクッキング

パスタにかける、ハンバーグにかけるが基本。
チューブや瓶などの、少しずつ使えるタイプを買うととっても便利。
肉を焼いてかける、魚を焼いてかける、ただそれだけで、ちょっと盛り付けをキレイにしたら
そのままおもてなし料理として出せるようなメインが１品できちゃいます。
ちょっと大きめの具がしっかり入ってるのを選ぶのがいいです。
すごく便利！

料理例：
・タラのムニエル（タラに小麦粉をはたいてバターで両面を焼き、トマトソースをかける）
・ポークチャップ風（しょうが焼き用の肉をオリーブオイルで両面焼いて、トマトソースをかける）
・チキンソテー（フライ返しで押し付けながら表面がカリカリになるように焼いてソースかける）
・じゃがいものオーブン焼き風（シリコンスチーマにじゃがいもを皮ごと入れてチン、やわらかくなったらとろけるチーズとトマトソースをのせてもう１回チン）
他にもサラダ、ピカタ、グリルで焼いた野菜にかける、蒸した魚や野菜にかける、ピザトーストなどなど

基本はトーストに塗って食べる。
朝ごはんがジャムパンばっかだと栄養的に問題ありそうなので、塗るだけのもので栄養ありそうなもの、健康によさそうなものを探したらこれ。

フランスパンやクラッカーにのせて出すだけで、
オードブルとして成り立つので来客のときなんかにも。

基本はトーストに塗って黒ゴマトーストとして食べる。

アレンジ例：
・サラダ油＋黒ゴマペースト＋めんつゆでドレッシング。
・黒ゴマペースト＋しょうゆ＋茹でたいんげんでいんげんの胡麻和え。
・黒ゴマペースト＋牛乳をあたためてゼラチン溶かして冷やすと黒ゴマプリン。
・インスタントラーメンに入れる。

来客時なんかに、フランスパンやクラッカーに載せて出すだけで、
なんとなくちょっとかっこいいオードブル風。
普段は朝食にトーストに塗って食べる。